อย่าเอาชนะความเครียดด้วยความเครียดคนบางคนนั้นเมื่อเครียดจัดก็ยังคงดันทุรังทำให้ตัวเองเครียด ยิ่งขึ้น ขึ้งมีผลอันตรายที่สุดต่อสุขภาพจิต และระบบประสาทดักฟังในรถยนต์ยก ตัวอย่างเช่น คุณเล่นการพนันด้วยเงินก้อนสุดท้ายในกระเป๋า คุณ กำลังเครียดว่าถ้าคุณแพ้เกมนี้เงินคุณจะหมดทันที แทนที่คุณจะพิชิต ความเครียดด้วยการหยุดเล่น คุณกลับเพิ่มความเครียดด้วยการควัก เงินมาจนหมดกระเป๋าแล้วทุ่มเทลงไปในการพนันนั้น นี่เป็นการเอา ชนะความเครียดด้วยความเครียด ขึ้งแน่นอนว่าผลเสียจะเกิดขึ้นอย่าง ร้ายแรงแน่ถ้าคุณแพ้ในเกมนั้น คุณจะต้องเสียเงินทั้งหมดอย่างแน่นอนหรืออีกตัวอย่างหนึ่งคุณเครียดเพราะคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถที่ จะทำงานชิ้นนั้นให้เสร็จตามกำหนดเวลาได้ แทนที่คุณจะวางมือจาก งานนั้นลักครู่ แล้วพยายามพักผ่อนให้เกิดสมาธิที่ดี จิตใจที่ปลอด โปร่งแจ่มใส เพื่อหาหนทางว่าจะทำอย่างไรที่จะแก้ไขปัญหานี้!ป เช่น คุยกับผู้ใหญ่ ขอเลื่อนเวลาล่งงานอีกลักเล็กน้อย หรือหาใครมาช่วย งานชิ้นนี้ให้สำเร็จ แต่ถ้าคุณไม่ยอมวางมือจากความเครียดในสภาวะ เช่นนั้น กลับยิ่งโหมทำงานหนัก อดหลับอดนอน 24 ชั่วโมง การ เอาชนะความเครียดด้วยความเครียดเช่นนี้ แน่นอนว่าถ้าคุณล้มฟุบ ไปกับงาน งานนั้นย่อมเกิดความเสียหายมากกว่าการพักมือแต่แรก เสียอีกแพยายามไม่ตื่นเต้นวิตกกังวลจนเกินเหตุในลังที่ยังไม่เกิดขึ้น ดักฟังราคาถูก เพราะบางครั้งในชีวิตก็มีเรื่องมากมายที่ยังไม่ทันเกิดขึ้น แต่คุณกำลัง เครียดและวิตกกังวลไปก่อน เช่น ผู้หญิงนั้นมีความเครียดเกิดขึ้น มากมายเมื่อรอบเดือนไม่มาแล้ว คิดว่าอาจจะตั้งครรภ์ขึ้นไดไนเวลาที่ ไม่พร้อมจะมีบุตร อาจจะเป็นเพราะยังไม่ได้แต่งงาน หรือยังไม่พร้อม ในเหตุผลใดๆ ก็ตามความเครียดเช่นนี้บางครั้งรุนแรงจนทำให้ล้มเจ็บลงไ!]1ด้เช่นกัน หรือในกรณีอื่นๆ เป็นต้นว่า จะมีหัวหน้างานคนใหม่เข้าซึ่งคุณยังไม่ เคยรู้จักเลยว่าเขาเป็นคนดีหรือไม่อย่างไร แต่คุณก็เริ่มกังวลและเครียดไปแล้วว่า เจ้านายใหม่คงจะต้องมาจับผิดงานคุณ หรือตำหนิติ เตียนงานของคุณอย่างแน่นอนการคิดมากมายวิตกกังวลไปก่อนนั้นเครื่องดักฟังใส่ถ่านเป็นเรื่องที่เครียดได้ง่ายและรบกวนจิตใจไต้มากเลยทีเดียววิธีที่จะแก่ไขกรณีเครียดและกังวลไปก่อนเหตุที่จะเกิดขึ้นนี้ คือการมองโลก ในแง่ดี!ว้ก่อน หรือไม่ก็พยายามคิหาวิธีแก้ปัญหาไบในตัวเลยก็ไต้ เช่น ในกรณีแรก ความเครียดของคุณผู้หญิงที่กลัวการตั้งครรภ์ก็อาจจะ คิดในแง่ดีว่า รอบเดือนอาจจะมาช้า ซึ่งอาจจะเป็นไ!]!ด้เกือบ อุปกรณ์ดักฟังเสียง 100%ใน ผู้หญิงทุกคน คุณอาจจะเครียดมากเกินไปจนร่างกายอยู่ในส.ภาพที่ เหนื่อยล้า และไม่สมบูรณ์ เดือนนี้รอบเดือนจึงมาข้า หรืออาจจะคิด แก่ไขปัญหาไว้ก่อนว่า ถ้าตั้งครรภ์จริง คุณจะต้องไปปรึกษาคนรัก และ
เครื่องดักฟัง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น